Реабилитация спортсменов после травмы в Егорьевске

Комплексная реабилитация спортсменов после травмы в Егорьевске. Помощь реабилитологов, врачей, инструкторов ЛФК, массажистов, психологов и психотерапевтов.

Причины травм у спортсменов

У профессиональных спортсменов риск повреждений опорно-двигательного аппарата (ОДА) повышен. Это связано с последствиями, к которым ведут чрезмерные физические нагрузки:

• увеличение подвижности одних суставов наряду со снижением подвижность других (например, у велосипедистов подвижны голеностопы и менее подвижны тазобедренный и плечевой суставы)
• недостаточная прочность связок и мышц наряду с быстро возрастающими скоростно-силовыми качествами мышц
• изменение деятельности центральной нервной системы и эндокринных желёз, метаболических процессов
• патологические процессы в тканях ОДА: гипоксия, гипоксемия, гипертонус мышц, нарушение микроциркуляции

Причины травм:

• постоянное увеличение нагрузок, не соответствующих возрасту и возможностям
• тренировка в режиме хронического утомления
• резкое повышение интенсивности нагрузки
• недочёты и ошибки в методике проведения тренировок, несоблюдение требований к условиям (недостаточное освещение, неподготовленные снаряды, повышенная влажность, функциональные дефекты обуви и одежды и др.)
• несоблюдение сроков возвращения к тренировкам после перенесённых травм и заболеваний
• получение ударов при занятии боксом, карате и другими специфическими видами спорта

Принципы восстановления спортсменов

• Комплексная работа врача и тренера. После медицинского обследования доктор и тренер обсуждают результаты и совместно формируют программу лечения и восстановления.
• Максимально раннее начало реабилитационных мероприятий. В первый же день после окончания острого периода болезни нужно начинать традиционную лечебную гимнастику. Это доступные для конкретного человека физические упражнения, которые помогут предупредить осложнения. Для людей, у которых после патологии происходит резкое снижение тренировочных нагрузок, это особенно значимо.

Раннее начало профилактики сокращает сроки реабилитации.

• Комплексность. Используемые методы должны быть максимально разнообразными. Это повышает эффективность воздействия и вероятность попадания в цель.
• Последовательность. Заболевание у спортсмена протекает в 4 стадии: острая, подострая, ремиссия и восстановление. Задачи реабилитации должны соответствовать особенностям состояния организма на каждой фазе.

Цель реабилитации — полное восстановление психосоматического здоровья, общей и спортивной работоспособности.

Этапы реабилитации

• Медицинская реабилитация

Что происходит с организмом:

1. стихание патологического процесса, заживление повреждённых структур (сращение костей, мышц, связок и т.д.)
2. активизация процессов регенерации и механизмов компенсации
3. нормализация иммунитета

Задачи: адаптация человека к бытовым нагрузкам, поддержание общей работоспособности. При средних и тяжёлых повреждениях этот этап пациент чаще всего проходит в клинике или реабилитационном центре.

• Спортивная реабилитация

Что происходит с организмом: есть отдельные нарушения двигательной функции, остаточные последствия перенесённой патологии.

Задачи: устранение функциональных нарушений, восстановление общей работоспособности, подготовка к начальным спортивным нагрузкам.

• Начальный этап спортивной тренировки

Что происходит с организмом: спортивная работоспособность восстановлена не в полном объёме.

Задача: подготовка к возобновлению полноценных тренировок.

В этот период пациент занимается спортом индивидуально и находится под контролем врача команды, при необходимости применяются отдельные методы реабилитационной медицины. Вопрос о допуске к полноценным тренировкам и соревнованиям решает только врач.

Основные методы реабилитации спортсменов

На всех этапах применяется комплекс методов.

• Психокоррекция. Психологическая адаптация к изменившейся в результате травмы жизненной ситуации. Профилактика и лечение негативных психологических изменений. Психолог, психотерапевт, психиатр
• ЛФК. Нормализация двигательных функций, поддержание тренированности организма. Снятие напряжения, в том числе психологического. Инструктор ЛФК
• Физиотерапевтические процедуры (фонофорез, электрофорез, электростимуляция и др.). Профилактика и лечение разных патологических состояний. Физиотерапевт
• Рефлексотерапия (иглоукалывание, акупунктура и др.). Нормализация работы нервной системы и костно-мышечного аппарата. Невролог
• Мануальная терапия. Коррекция ортопедических, неврологических и других нарушений. Купирование болевого синдрома, нормализация функции позвоночника, суставов и мышц. Мануальный терапевт
• Массаж. Нормализация мышечного тонуса, подготовка к более высоким физическим нагрузкам, снятие утомления, более быстрое восстановление. Массажист
• Спортивное питание. Формирование рациона таким образом, чтобы организм получал необходимые белки, углеводы, жиры, минералы и витамины. Диетолог, тренер
• Занятия тренировочной направленности. Восстановление общей и спортивной работоспособности. Специалист по ЛФК, спортивный реабилитолог, тренер
• Ортопедические средства. (подбор стелек, корсетов, наложение фиксирующих повязок и гипса и др.) Облегчение двигательной функции и профилактика осложнений. Невролог, ортопед, хирург, спортивный реабилитолог
• Медикаментозная терапия. Обезболивающие средства и препараты для лечения конкретной патологии, восстановления нарушенных функций и профилактики осложнений. Врачи узких профилей, участвующие в терапии

Профилактика травматизма

Постоянный врачебный контроль: регулярный медицинский мониторинг здоровья спортсменов, диагностика и предупреждение повреждений, определение наиболее рациональных условий для тренировок, устранение неблагоприятных воздействий на организм.

Углубленное медицинское обследование проводится 2-4 раза в год.

• Осведомлённость тренера о признаках патологий, причинах их возникновения и профилактики, способность оказать первую помощь в экстренных ситуациях
• Тщательное обследование спортсмена, перенёсшего травму, перед допуском к тренировкам и соревнованиям
• Полноценная разминка перед высокими нагрузками
• Соблюдение санитарно-гигиенических требований
• Тренировка со страховкой, приемлемой для конкретного вида спорта
• Использование массажа, бани и сауны для восстановления мышц
• Закаливающие мероприятия во время тренировочных процессов
• Соответствие программы физических нагрузок возможностям спортсмена

Автор статьи

Петрова Елена Сергеевна
Специализация
Врач-невролог